Учалинский полумарафон


Учалы присоединяйтесь к полумарафону 2020!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Учалы
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт
http://ufamarathon.ru/o-marafone/ 
Регистрация
https://russiarunning.com/event/Uchaly2020 
Дистанции 400 м
2 км
10 км
21.1 км
 

Описание забега

Учалинский полумарафон — Городской забег

 Город:  Учалы

 Забег уже прошел::  27.06.2020


Каждый год к серии Bashrun подключается новый город: в 2020-м нас впервые встречают Учалы! По улицам этого зеленого города мы пробежим 27 июня, в День молодежи.

Тебя ждут:
  • дистанции 2, 10 и 21,1 км;
  • детские старты на 100, 200 и 400 м;
  • футболки и медали ВСЕМ финишерам (футболки на детские забеги не предусмотрены);
  • профессиональный хронометраж и фотографы;
  • праздничная программа в честь Дня молодежи.
Правила забега:

Все участники (кроме малышей на забегах 100/200/400 м) должны
предъявить медицинскую справку.
Правильная справка:
  • содержит печать медучреждения, печать и подпись врача;
  • с указанием выбранной дистанции;
  • выдана не раньше 27 декабря 2019 года.
Ксерокопию принимаем, только если есть оригинал.

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты


Контакты организаторов:  info@ufamarathon.ru
Адрес старта:
Учалы
Сайт:
http://ufamarathon.ru/o-marafone/ 
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/Uchaly2020