Swimrun

Name: Swimrun
Start: 09/14/2024
End: 09/14/2024
Location: Геленджик

Рейтинг касанием:

Популярность: 3498

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Впервые TOP LIGA RUN в Геленджике! 14-15 сентября встречаемся с на SwimRun Геленджик.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Геленджик
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://topliga.ru/zabeg/?zabeg=GELEN_19#registration
Регистрация	https://russiarunning.com/event/SwimRunGelendzhik2019
Дистанции	1.6 км 3 км 6 км 15 км 17 км
Участников	340 (было в 2019)

Описание забега

Swimrun — Городской забег

Город: Геленджик

Забег уже прошел:: 14.09.2019

Свимран (SwimRun) — это соревнования, где участники поочерёдно преодолевают беговые и плавательные этапы. Гонка включает в себя переходы между этапами бега и плавания.

Участников: 340

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером