BUFF TRAIL SPB
Мы готовим интересные и непростые дистанции в 5, 10 и 22 км: крутые спуски и подъемы (все, как мы любим), настоящий сосновый лес и дикие лесные участки.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Мистолово | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | www.dab-running.ru | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/67e2b461-a28c-4b1b-b36d-e1b343e80941 | ||
| Дистанции |
5 км 10 км 22 км |
Описание забега
BUFF TRAIL SPB —
Трейловый забег
Город: Мистолово
Забег уже прошел:: 14.07.2019
На наш трейл можно приехать всей семьей: пока вы преодолеваете себя на трассе, ваши близкие смогут погулять на свежем воздухе, сходить в веревочный парк, отдохнуть в баньке, поплавать в бассейне и покататься на летних ватрушках. Для самых маленьких есть детский клуб.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
- Александр Душкин — +79654065808
- Олеся Овчинникова — +79166413204
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как пробежать 10 км?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Индивидуальная подготовка к марафону
