SwimRun Russia 1 этап
Экстремальная гонка в дисциплине Swim-Run
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Токсово | ||
| Вид забега | Экстремальный | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://swimrun.me/race/?which_id_race=21 | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
12,6 км 17,8 км 35,6 км |
Описание забега
SwimRun Russia 1 этап —
Экстремальный забег
Город: Токсово
Забег уже прошел:: 22.06.2019
Сложные условия гонки! Капризы погоды, скользкие камни, заросли водорослей и камыша!
Непростой трейл. Местами, очень непростой, да и даже offtral!
Насекомые (средства от насекомых смываются водой)!
Проверь себя на прочность!!!
Фотографии
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
- Егоров Дмитрий: meverick@mail.ru
- Наталья Егорова: swimrun@mail.ru
- Леонид Коробейников: eteamtrainer@mail.ru
- Илья Строганов: ilya@spbike.ru
| Адрес старта: п.Токсово |
| Сайт: http://swimrun.me/race/?which_id_race=21 |
|
https://vk.com/swimrunme https://www.facebook.com/groups/swimrun/ |
Другие забеги Токсово
3163
Трейловый
Только 1 раз в год мы надеваем кроссовки, чтобы не просто бежать, а спасаться от зомби и получать массу адреналина!
21.04.2024
7888
1
1
203
Трейловый
Kегендарный пробег вокруг одноимённого озера «Хепоярви» в одном из самых красивейших районов Ленинградской области, в посёлке «Токсово».
13.07.2024
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа подготовки к полумарафону
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Научиться бегать под руководством тренера
- План тренировок для забега на 10 км
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
