Ивантеевка трейл
Участникам предстоит преодолеть довольно сложную трассу по лесу и полю со спусками и подъемами в горки,перейти вброд реку, насладиться красотами ивантеевской местности!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Ивантеевка | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/faf78bf3-a3b0-4473-825a-a366acfda5f3/ | ||
Дистанции |
7 км 21.1 км 42.195 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Описание забега
Ивантеевка трейл —
Трейловый забег
Город: Ивантеевка
Забег уже прошел:: 26.06.2021
Участникам предстоит преодолеть довольно сложную трассу по лесу и полю со спусками и подъемами в горки,перейти вброд реку, насладиться красотами ивантеевской местности!
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (926) 4224559
- leonspartakov8@gmail.com
Адрес старта: | ул.Бережок д.14 (со стороны спортивных площадок )
Регистрация: https://russiarunning.com/event/faf78bf3-a3b0-4473-825a-a366acfda5f3/ |
Полезное:
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программы подготовки к бегу. Обучение
- Признаки перетренированности организма
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как пробежать полумарафон? План
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков