Марафон "Бег в помощь"

Рейтинг касанием:

Популярность: 19225

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимали участие: 2 пользователя

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

X культурный марафон «Бег в помощь» проводится в соответствии с календарем всероссийских соревнований по легкой атлетике.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Москва
Вид забега	Городской Благотворительный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://russiarunning.com/event/MarafonBegvpomoshch/
Дистанции	5.275 км 10 км 21.1 км 42.2 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	413 (было в 2019)

Описание забега

Марафон "Бег в помощь" — Городской, Благотворительный забег

Город: Москва

Забег уже прошел:: 03.09.2023

В этот день атлеты примут участие в соревнованиях на марафонской дистанции, а так же полумарафоне, 10км и 5км. Маршрут дистанций проложен по живописным набережным парка.

Старт в 10.00 с Воробьевской набережной у улицы Косыгина

К участию в пробеге допускаются все желающие, без ограничения возраста, на марафонской дистанции – с 18 лет или по поручительству родителей.

Каждый участник пробега на любую дистанцию получает памятный диплом и медаль, а призеры награждаются большими медалями и ценными призами, в т.ч. книгами о беге.

Участников: 413

Фотографии

Еще фотографиии…

Видео

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером