Московский спринт ВЕСНА WRF
Закрытие зимнего спортивного сезона "Московский спринт ВЕСНА" 2022 традиционные соревнования по лёгкой атлетики Федерации бега WRF!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Москва | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://wrf.life/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://wrf.life/events/94 | ||
| Дистанции |
60 м 300 м 600 м 1 км 3 км |
||
| Участников | 268 (было в 2019) |
Описание забега
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- +7 (905) 641-51-73
- help@wrf.life
- info@wrf.life
| Адрес старта: Олимпийский центр имени братьев Знаменских |
| Сайт: http://wrf.life/ |
| Регистрация: https://wrf.life/events/94 |
|
https://vk.com/public166886781 https://www.facebook.com/groups/247141065843085/ https://www.ok.ru/group/55695555952658/topics https://www.instagram.com/wrf_run/ https://www.youtube.com/channel/UCRvMIWOb2kCL6Tny22Sn38w |
Другие забеги Москвы
100
Городской, благотворительный
Вас ждет настоящий праздник спорта принять участие в котором могут все желающие – профессиональные атлеты и любители, люди с инвалидностью и без.
20.04.2024
1990
90
Городской
53 Пробег-Марафон "Покровские Пруды"
20.04.2024
1003
1
Городской
У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
21.04.2024
7377
1
1
Трейловый
Традиционный праздник спорта состоится вновь в парке Мещерский!
27.04.2024
116
28.04.2024
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как увеличить скорость бега?
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
