Кубок Нижегородский трейл. По осенним следам
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Дальнее Константиново | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://nn.rogaine.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://iorient.ru/Register.aspx?CompetitionId=160 | ||
| Дистанции |
9 км 18 км |
Описание забега
Кубок Нижегородский трейл. По осенним следам —
Трейловый забег
Город: Дальнее Константиново
Забег уже прошел:: 22.08.2021
Маршрут от Арзамасской трассы до места старта - сворачиваете с трассы в сторону Дальнего Константиново, перед населенным пунктом поворачиваете направо на объездную дорогу, едете прямо. Проезжаете насквозь Татарское, поворачиваете на Т-образном перекрестке направо в сторону М.Сескино. Не доезжая метров 500 до него сворачиваете налево на щебеночную дорогу, она выведет прямо на старт.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
E-mail:
- nn.trail@mail.ru
| Сайт: https://nn.rogaine.ru/ |
| Регистрация: https://iorient.ru/Register.aspx?CompetitionId=160 |
|
https://vk.com/nntrail |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Стрессовый перелом у бегуна
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Скорость бега человека — какая она?
