Впервые в небольшом, но очень интересном городке Новгородской области - в Старой Руссе - встретятся любители бега со всей страны.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Старая Русса
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Соцсети
Регистрация
https://russiarunning.com/event/10703d25-6c4f-4d99-adf3-7c2550d8bd56 
Дистанции 1 км
5 км
10 км
21.1 км
 

Описание забега

Первый Старорусский полумарафон — Городской забег

 Город:  Старая Русса

 Забег уже прошел::  24.04.2021

В Средние века этот город славился тем, что местные жители занимались выпариванием соли, и этот промысел сделал город известным не только на Руси, но и во всей Европе, а в XIX веке здесь был открыт курорт "Старорусские Минеральные воды", и сюда приезжали многие императорские особы, чтобы подышать чистым и оздоравливающим воздухом. Здесь даже жил в летнее время Ф.М.Достоевский и здесь же он написал некоторые главы романа "Братья Карамазовы".

А ведь именно этот старорусский воздух так необходим любителям бега для комфортного дыхания и установления личных рекордов!

На "взрослых" дистанциях Вас ждёт интересная трасса, качественный хронометраж и памятная медаль для каждого, кто преодолеет выбранную дистанцию. 

Детский забег не хронометрируется, но каждый участник, так же, как и на "взрослых" дистанциях, получит красивую медаль, которой он сможет похвастаться в школе или показать её тренеру, если ребёнок занимается спортом.

Хотим обратить ваше внимание на то, что медаль Первого Старорусского полумарафона будет НЕметаллической. Команда организаторов ставит перед собой цель содействовать развитию регионального предпринимательства, поэтому вся партия медалей для финишёров будет заказана у производителя, расположенного в Новгородской области. 

Однако металлическая спортивная атрибутика в Новгородской области не производится, поэтому медаль будет выполнена из акрила.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

E-mail:
  • Andr-efimov@yandex.ru — Ефимов Андрей Владимирович
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/10703d25-6c4f-4d99-adf3-7c2550d8bd56 
https://vk.com/russa21