Рождественский полумарафон
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Популярность: 13514
Избранное: 2 пользователей
Принимал участие 1 пользователь
Рождественский полумарафон – ежегодные крупные соревнования по бегу на длинные дистанции в зимний период на территории России
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Омск | ||
Вид забега |
Городской Зимний |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://runsim.ru/ | ||
Соцсети |
| ||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/IceHalf2024/ | ||
Дистанции |
3 км 10.5 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
Участников | 753 (было в 2019) |
Описание забега
Рождественский полумарафон —
Городской, Зимний забег
Город: Омск
Забег уже прошел:: 07.01.2024
Рождественский полумарафон в Омске имеет неофициальный статус самого холодного и экстремального забега в мире. Ежегодно его участниками становятся любители бега из России, Казахстана, Германии, Франции, Бельгии, Испании, Бразилии, Великобритании, США и других стран.
Участников: 753
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (3812) 24-25-67 — Дирекция серии забегов "Сибирский международный марафон"
- mail@runsim.ru
644010, Омская обл, Омск г, Омская ул, дом № 215, помещение А120
Другие забеги Омска
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
Городской, благотворительный
Благотворительный Цветочный забег в поддержку фонда "Подари жизнь!"
16.06.2024
03.08.2024
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как увеличить скорость бега?
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Признаки перетренированности организма
- Скорость бега человека — какая она?
- Стрессовый перелом у бегуна
- Научиться бегать под руководством тренера
- Сколько раз в неделю нужно бегать?