Гайский полумарафон

Забег Гайский полумарафон
Рейтинг касанием:
Популярность: 3127
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список
Проведении открытого первенства города по бегу на шоссе  XVI  «Гайский  полумарафон», посвященного Дню Победы и и дню основания города Гая

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Гай
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Дистанции 3.1 км
10 км
21.1 км  
🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Описание забега

Гайский полумарафон — Городской забег

 Город:  Гай

 Забег уже прошел::  01.05.2019

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Оренбургская обл., г.Гай. Горспорткомитет

Телефон: (353-62) 4-31-07,

Телефон: 8 961 914-35-27.

Утюмова Любовь Тимофеевна и Михайлов Валерий Леонтьевич

Телефон: 3 6-81-54,

Телефон: 8 987 346-74-43.

Электронная почта: sportkom3@rambler.ru

Адрес старта:
Россия, Оренбургская, Гай, ДК горняков (ул. Ленина 43), 11:00



Полезное