Экстремальный сверхмарафон «Ораловская верста»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Чердынь | ||
Вид забега |
Трейловый Экстремальный |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | http://cdocherd.ucoz.com/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | http://cdocherd.ucoz.com/ | ||
Дистанции | 45 км |
Описание забега
Экстремальный сверхмарафон «Ораловская верста» —
Трейловый, Экстремальный забег
Город: Чердынь
Забег уже прошел:: 29.07.2023
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (950) 446-48-43 — Валентина Новикова
- 8 (342) 402-88-82
- 8 (34240) 2-88-82
- rmk.cherd@mail.ru
- cdocherd@mail.ru
618601, Пермский край, г.Чердынь, ул.Соборная, 10
Адрес старта: | правый берег Вишеры в р-не паромной переправы
Сайт: http://cdocherd.ucoz.com/ |
Регистрация: http://cdocherd.ucoz.com/ |
https://vk.com/klbsemigorye |
Другие забеги Чердыни
13.04.2024
Городской
Легкоатлетический пробег «Семигорчики» — Открытое первенство Чердынского района по кроссу
11.05.2024
Городской
Приглашаем всех на XI спортивно - туристический полумарафон " Чердынское семигорье"
01.06.2024
Полезное:
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как пробежать 10 км?
- Как увеличить скорость бега?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Признаки перетренированности организма
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Программа подготовки к забегу 21.1 км