Обгоняя ветер. Зима 2020
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | п. Горный | ||
| Вид забега |
Трейловый Зимний |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/a7451183-d31e-41ea-9230-100ee75594df | ||
| Дистанции |
500 м 1 км 3 км 10 км 21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 397 (было в 2019) |
Описание забега
Обгоняя ветер. Зима 2020 —
Трейловый, Зимний забег
Город: п. Горный
Забег уже прошел:: 01.03.2020
Все участники забегов получают эксклюзивную медаль финишёра из металла, предмет фирменной экипировки высокого качества Пермского бренда «DinamicSport», полноценное питание, призы для победителей, а дети вместе с медалью получат именной Диплом участника и фирменный беговой баф от «DinamicSport»
Участников: 397
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
| Адрес старта: Стартовая поляна в Сосновой роще, п. Горный, Двуреченского с/п, Пермского района |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/a7451183-d31e-41ea-9230-100ee75594df |
|
https://vk.com/obgonyayaveter |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Признаки перетренированности организма
- Скорость бега человека — какая она?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
