Пробег «Ростовское кольцо»
Рейтинг касанием:
3.0
2 оценки
Популярность: 16217
Избранное: 5 пользователей
Принимали участие: 8 пользователей
Ростовское Кольцо — традиционный легкоатлетический пробег по улицам города.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Ростов-на-Дону | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://rostov-koltso.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | http://rostov-koltso.ru/ | ||
| Дистанции | 40 км |
Описание забега
Пробег «Ростовское кольцо» —
Городской забег
Город: Ростов-на-Дону
Забег уже прошел:: 18.04.2021
Ростовское Кольцо — традиционный легкоатлетический пробег по улицам города. Маршрут поделён на несколько участков с остановками для отдыха.
Каждый участник может выбрать свою дистанцию в зависимости от уровня подготовки и желания. Маршрут кольцевой, проходит по разным районам города и каждый год новый!
Фотографии
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- +7(906) 420-22-00
- koltso.rnd@gmail.com
| Адрес старта: Театральная площадь |
| Сайт: http://rostov-koltso.ru/ |
| Регистрация: http://rostov-koltso.ru/ |
|
https://vk.com/rostovskoe_koltso https://www.facebook.com/rostovkoltso https://www.instagram.com/begin_run |
Другие забеги Ростова-на-Дону
365
2
1
12.05.2024
22918
16
11
1600
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
6128
3
Городской
Семидневный легкоатлетический пробег "Фестиваль марафонов"
09.09.2024
21390
9
2
1255
Городской
Пробежать стайерскую дистанцию — нет лучшего способа повысить свою уверенность в себе, эти преодолённые километры сделают вас более интересным человеком
13.10.2024
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как увеличить скорость бега?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Научиться бегать под руководством тренера
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
