Забег Дедов Морозов в Туле

Забег Забег Дедов Морозов в Туле
Рейтинг касанием:
Популярность: 3402
Принимал участие 1 пользователь

Традиционный костюмированный забег Дедов Морозов

Город Тула
Вид забега Городской
Зимний  
Дата 22.12.2024 
Сайт
https://moroz.tulamarathon.org/ 
Соцсети
Регистрация
https://moroz.tulamarathon.org/ 
Дистанции 400 мДобавить в план
700 мДобавить в план
5 кмДобавить в план
10 кмДобавить в план
 

Описание забега

Забег Дедов Морозов в Туле — Городской, Зимний забег

 Город:  Тула

 Дата:  22.12.2024

К участию допускаются участники в фирменных футболках и новогодних колпаках забега, которые входят в стартовый пакет, либо в своем костюме Деда Мороза!

Хотите получить новогоднее настроение?

Забег Дедов Морозов – это зимний праздник, который объединит жителей и гостей города Тулы всех возрастов!

На территории Центрального парка им. П.П. Белоусова участников ждет праздничная атмосфера.

Трасса будет довольно извилистой и пройдет по волшебным и заснеженным аллеям парка, участники смогут увидеть красоту зимнего леса и пробежать мимо самого большего катка города.

Все, что Вам нужно — это преодолеть дистанцию с отличным настроением!

Мы собираемся в сердце парка на фонтанной площади и подарим друг другу незабываемые эмоции, ощущение восторга и трепета, как в детстве!

Присоединяйтесь к веселой команде Дедов Морозов!

Что Вас ждет?

  • красивая футболка и новогодний колпак в стартовом пакете,
  • новогодняя медаль каждому финишёру,
  • чиповая система фиксации результата от RussiaRunning Timing,
  • быстрая регистрация,
  • теплые раздевалки и хранение вещей,
  • незабываемый новогодний праздник, восхищение болельщиков и просто отличное настроение!

Фотографии

Калькулятор прогноза вашего результата на забеге

Как работает калькулятор

Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу. 

Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.

Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км

Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:

Свернуть

Вы бежите м за

Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет

Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:

Дистанция Прогноз по Джеку Дэниелсу Прогноз по Питеру Ригелю Прогноз по Дэйву Камерону

Общая информация

Какой будет маршрут у забега?

Маршрут забега также появится на сайте организатора за некоторое время за старта.

А вдруг я заблужусь?

На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.

Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.


Камера хранения, раздевалки и туалеты
стрелка вниз

Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.

Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег, также не забудьте учесть время на поиск парковки.

Камера хранения

Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.

Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.

Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.

Мужская и женская раздевалки

Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).

Туалеты

Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.

Будут ли пункты питания и освежения?
стрелка вниз

Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.

Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.

На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)

Регистрация

Как зарегистрироваться на забег?

Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке: https://moroz.tulamarathon.org/

Что важно помнить при регистрации?

Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.

Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.

Почему не стоит регистрироваться в день старта?

  • Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
  • Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
  • Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.

Что делать, если места на забег закончились?

Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.


Стартовый пакет

  • фирменная экипировка
  • чип для индивидуального хронометража
  • номер участника
  • раздаточные материалы
Как и где получить стартовый пакет?
стрелка вниз

Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.

На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.

О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.

Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.

Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?

Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:

  • Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
  • Удостоверение личности доверенного лица.
  • Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
  • Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Какие документы нужны для получения стартового пакета?
стрелка вниз

Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:

  • удостоверение личности;
  • медицинскую справку;
  • копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах

Особые случаи

  • Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
  • Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
  • Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Нужна ли медицинская справка?
стрелка вниз

Медицинская справка участнику забега нужна обязательно.

Требования к медицинской справке:

  • Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
  • Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
  • Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
  • Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

E-mail:
  • info@tulamarathon.org
300005, г.Тула,Привокзальный район, ул.Воздухофлотская, д.43а, помещение 2
Адрес старта:
Тула, ЦПКиО им. П.П.Белоусова
Сайт:
https://moroz.tulamarathon.org/ 
Регистрация:
https://moroz.tulamarathon.org/ 
https://vk.com/tulamarathon
https://www.facebook.com/tulamarathon/
https://www.instagram.com/tulamarathon/

Другие забеги Тулы

Городской
400 м 700 м 3 км 5 км 10 км 21.1 км

Тульский полумарафон — первое по-настоящему летнее событие сезона в серии Тульского марафона.
18.05.2024
Добавить в план
Городской, ночной
300 м 600 м 1 км 5 км 10 км

Традиционный забег летней ночью со стартом в самом центре города.
20.07.2024
Добавить в план
Городской
400 м 700 м 3 км 5 км 10 км 21.1 км

#тульскиймарафон
10.08.2024
Добавить в план
Городской
300 м 600 м 1 км 5 км 10 21,1 км

Полумарафон "Оружейная столица" обещает стать одним из самых ярких событий серии забегов Тульского марафона.
08.09.2024
Добавить в план