Череповецкий марафон «Северный Край»
Открытый Чемпионат Вологодской области по марафонскому бегу
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Череповец | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://cherfla.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/XXXII_Cherepovetskiy_Marafon_SK_2023 | ||
| Дистанции |
1 км 3 км 10 км 21.1 км 42.2 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Описание забега
Череповецкий марафон «Северный Край» —
Городской забег
Город: Череповец
Забег уже прошел:: 20.08.2023
32-й традиционный Череповецкий марафон "Северный край", который пройдет через три района города по трем мостам в два круга. В рамках марафона состоится XI Чемпионат Вологодской области в беге на 42 км 195 м и 21 км 97м.
Старт и финиш - стадион "Металлург"
Медаль финишера
Фотографии
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (921) 145-56-95 — Смирнов Александр Викторович
- 8 (921) 051-19-62 — Шарова Анастасия
- 8 (8202) 49-01-80
- rosprom.smirnov65@mail.ru
162602, Вологодская обл, Череповец г, Ленина ул, дом № 80, офис 102
| Адрес старта: Стадион Спорткомплекса Университетский, ЧГУ (ул. Труда, 3) |
| Сайт: https://cherfla.ru/ |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/XXXII_Cherepovetskiy_Marafon_SK_2023 |
|
https://vk.com/chermarathon |
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
