Сгущёночный пробег — Tokman
Бежим с улыбкой — на финише ждут блины и сгущенка!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Нижневартовск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://55-77-00.timepad.ru/event/827194/ | ||
| Дистанции | 11111 м |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Сгущёночный пробег — Tokman —
Городской забег
Город: Нижневартовск
Забег уже прошел: 21.10.2018
Трасса пробега проходит по асфальтированной дороге вокруг озера (5 кругов по 2200м.). Общая длина дистанции 11 111 м.
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Ивашикин Михаил Николаевич:
- Телефон: +7-902-855-77-00
- Электронная почта: mikhailiva@mail.ru
| Адрес старта: Комсомольское озеро |
| Регистрация: https://55-77-00.timepad.ru/event/827194/ |
|
https://vk.com/wall-59454089?own=1 |
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- План тренировок для забега на 10 км
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
