Забег на трамплин «Top Of The Hill — Царь горы»"
Город | Чайковский | ||
Вид забега |
Экстремальный Скайранинг |
||
Дата | 02.06.2024 | ||
Сайт | https://skijumping.ru/redbull400 | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://skijumping.ru/services/redbull/register | ||
Дистанции | 400 м |
Описание забега
Город: Чайковский
Дата: 02.06.2024
Экстремальный забег на трамплин в Чайковском проводится с 2016 года и собирает до тысячи участников со всей России.
Видео
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Маршрут забега также появится на сайте организатора за некоторое время за старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
01 июня 2024 года
- 15:00 - 18:00 – свободная (необязательная) тренировка для участников на трассе Соревнований
- 16:00 - 20:00 – выдача номеров, получение стартового пакета для всех участников, регистрация участников «сверхсрочного» тарифа
02 июня 2024 года
- 8:00 – 10:00 – выдача номеров, получение стартового пакета участников личного женского забега
- 8:00 – 11:30 – выдача номеров, получение стартового пакета участников личного мужского забега
- 11:00 - 13:00 – выдача номеров, получение стартового пакета участников эстафеты микст и эстафеты пожарных
- 8:00 – 11:00 – регистрация участников «сверхсрочного» тарифа
- 8:15 - 10:00 - просмотр дистанции организованными группами
- 10:30 – квалификационный забег для женщин, группа 1
- 10:47 – квалификационный забег для женщин, группа 2
- 11:04 – квалификационный забег для женщин, группа 3
- 11:21 – квалификационный забег для женщин, группа 4
- 11:40 - квалификационный забег для мужчин, группа 1
- 11:57 – квалификационный забег для мужчин, группа 2
- 12:14 – квалификационный забег для мужчин, группа 3
- 12:34 – квалификационный забег для мужчин, группа 4
- 12:51 – квалификационный забег для мужчин, группа 5
- 13:08 – квалификационный забег для мужчин, группа 6
- 13:25 – квалификационный забег для мужчин, группа 7
- 13:42 – квалификационный забег для мужчин, группа 8
- 13:59 – квалификационный забег для мужчин, группа 9
- 14:16 – квалификационный забег для мужчин, группа 10
- 14:30 - 15:00 – перерыв
- 15.00 – специальная эстафета пожарных
- 15:20 – эстафета микст 1
- 15:40 – эстафета микст 2
- 16:00 – эстафета пожарных
- 16:15 – женский финал
- 16:35 – мужской финал
- 17:00 – церемония награждения (проводится в стартовой зоне)
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег, также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке: https://skijumping.ru/services/redbull/register
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Стартовый пакет
- рюкзак;
- стартовый номер и булавки;
- перчатки;
- безлимитный пропуск на канатную дорогу;
- 2 бутылки воды (а также вода в стартовом городке и на финише);
- почтовая открытка, которую вы сможете отправить из мобильного отделения Почты России в стартовом городке;
- подарки от партнеров забега.
И, конечно, вы получите оригинальную медаль финишера и незабываемые впечатления :)
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- 8 (951) 920-01-13
- 8 (342) 216-11-03
- tramplin-pr@yandex.ru
Адрес старта: | Пермский край, Чайковский
Сайт: https://skijumping.ru/redbull400 |
Регистрация: https://skijumping.ru/services/redbull/register |
https://vk.com/skij |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Скорость бега человека — какая она?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как пробежать полумарафон? План
- Стрессовый перелом у бегуна
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как увеличить скорость бега?