parkrun Krasnoyarsk

Attention! This page has been automatically translated

parkrun Krasnoyarsk quay — weekly free race for 5 km with the time

City Krasnoyarsk
Race type Road  
Possible
date
07.11.2020  !
Sitehttp://www.parkrun.ru/krasnoyarsknaberezhnaya/ 
Social networks https://vk.com/parkrunkrasnoyarsk
Distances 5 km  

parkrun Krasnoyarsk: photos

parkrun Красноярск: race description

Друзья,сейчас самое время планировать следующий паркран!

Прославлять будем волонтёров, героев каждого забега.

Ниже, 10 причин улучшить свою жизнь и в то же время принести пользу обществу.

  • Волонтёрство может сделать вас здоровее и продлить жизнь.Согласно исследованию, опубликованному в Psychology and Aging в 2013 году, люди, которые посвящают волонтерству хотя бы два часа в неделю, на 40% реже остальных страдают от повышенного артериального давления.
  • Большинство социальных проектов зависят от волонтеров, и вы даже не представляете себе, насколько!
  • Как доброволец вы можете помочь рассказать о нас и о том, чем занимается наше движение. И это работает!
  • Помогать вместе с тем, кто разделяет вашу страсть к спорту – отличный способ завести новых друзей и даже завязать романтическое знакомство. Конечно, это не должно быть главной мотивацией, но, согласитесь, нет ничего лучше совместных проектов для процесса налаживания крепких связей с людьми. Волонтерство расширяет круг знакомств, которые могут пригодиться вам в жизни.
  • Добровольчество может быть вишенкой на торте вашего резюме. Также это помогает приобрести опыт, который вы бы не получили другим путем.
  • Вы работаете в офисе, но не получаете морального удовлетворения? Волонтерство может заполнить эту пустоту.
  • По отзывам волонтёров, после участия в организации забегов, настроение растет и в конце дня появляются новые силы и мотивация для свершений.
  • Самые активные волонтеры не только обладают высоким уровнем эмоционального интеллекта, но и приобретают значительные организаторские навыки, которые не остаются незамеченными.
  • Как было указано выше, участие в волонтерской деятельности помогает заводить новые знакомства. А ведь, так часто на наши забеги приезжают гости из других городов и стран. Наличие друзей в разных странах может сильно упростить планирование путешествий.
  • Никто в конце своей жизни не вспоминает о часах, проведенных в офисе. Важно проводить больше времени с людьми, которых вы любите, но необходимо и делать что-⁠то, чтобы изменить мир к лучшему. Живите жизнью, полной приключений, рискуйте и пробуйте что-⁠то новое

Регистрация

Регистрация на сайте parkrun

Вам придется зарегистрироваться в системе parkrun всего один раз.

Получение стартового пакета

Перед стартом: в 8.45 по Коммунальным мостом, около трибун Арт-берега

Документы для получения стартового пакета

Не забудьте взять на забег распечатанную копию своего штрихкода. Если вы придёте без штрихкода, ваш результат не будет учтён.

  • Не забудьте распечатать свой штрихкод! Вы найдёте его в письме с подтверждением регистрации, в новостной рассылке или в письмах с результатами предыдущих забегов. Или вы можете запросить письмо с напоминанием. С телефона штрихкод отсканировать нельзя, поэтому, пожалуйста, обязательно принесите на забег распечатанную копию!
  • Одно из основных правил забегов parkrun: «Нет штрихкода — нет результата». Если вы забудете принести распечатанную копию своего штрихкода на забег, ваш результат не будет учтён!
  • Собираетесь на забег в первый раз? Пожалуйста, обязательно зарегистрируйтесь, а также ознакомьтесь с описанием трассы.

Забег

Место проведения каждую субботу в 9:00.: Красноярск, ул.Дубровинского, 3 (левобережная набережная р.Енисей). 1 сентября в 9:00 — 1 сентября в 12:00

Полезная информация

Отдых после забега: сразу после забега мы все вместе собираемся на месте старта и обсуждаем разные вопросы, связанные с бегом и не только, наслаждаемся взятым с собой горячим ароматным чаем и прекрасным настроением. Недалеко от старта/финиша находится множество кафе, где после забега вместе с компанией друзей можно спокойно отдохнуть и перекусить. Присоединяйтесь к нам!

Инфраструктура

Рядом с точкой старта находятся скамейки, где можно переодеться и оставить вещи, за которыми присмотрит волонтер. Ценные вещи лучше оставить дома. В 600 м от точки старта находятся туалет, раздевалки, душевые. На территории левобережной набережной Енисея обустроены спортивные и детские площадки, установлены малые архитектурные формы (беседки, скамейки, амфитеатры и т.п.).

Distances information

The route is a circular route length of 5 km on the left Bank embankment of the Yenisei river.

Start/finish is located 50 metres from the tribunes and scene Art-to-shore under the bridge.

Distance to Parking: 100-250 meters.

The track has an asphalt surface, special sports coverage in 1 km from the start.

Terrain is average.

Requirements for participants

The run is free, so that all the participants bear full responsibility.

Contacts

Anna King-Director of the race:

  • Phone: +7 923 312 8024
  • Email: korol112@mail.ru

Olga Kondratieva-Director of the race:

  • Email: kondrateva_olga@bk.ru

The organization of the race is engaged exclusively by volunteers. Drop us an email to: krasnoyarsknaberezhnayahelpers@parkrun.com if you want to join them.

Other races in the city

5 km, 10 km, 15 km
27.09.2020
72 km
27.09.2020
5 km, 21.1 km
10.10.2020